银屑病作为一种常见的慢性自身免疫性疾病，其主要特征是皮肤出现大小不一、表面鳞屑覆盖、红色斑块等。对于银屑病的治疗，目前主要针对的是病情的控制和症状的缓解，通过将治疗分为系统性治疗和局部治疗两大类，采用相应的药物、物理疗法及生活调整等综合措施来达到缓解症状的目的。以下详细介绍几种常用的缓解银屑病方法。

一、局部治疗

1. 外用激素类药物：外用激素类药物是一类比较有效的银屑病局部治疗药物，其作用机制主要是抑制炎症反应和减少角化。但需要注意的是，长期使用高浓度的激素类药物可能导致副作用，如皮肤变薄、毛发稀疏、皮肤瘀斑等。

2. 维A类衍生物：维A类药物在银屑病的治疗中发挥着重要的作用。具有减少炎症、角化和细胞增殖等作用，并且对皮肤有保护作用。常用的局部维A类药物包括维A酸、异维A酸等。

3. 光疗：光疗是通过照射皮肤来缓解银屑病症状的方法，目前常用的主要有紫外线B（UV-B）和窄谱UV-B等。光疗的疗效较好，但需要注意使用方法和时间，以避免对皮肤造成损伤。

4. 非甾体类抗炎药：非甾体类抗炎药作为一种可以通过外用治疗银屑病的药物，具有缓解红、肿、痛等症状的作用。常用的非甾体类抗炎药包括吲哚美辛、布洛芬等。

二、系统性治疗

1. 生物郑州市银屑病研究所指出，制剂：生物制剂是在细胞因子和受体等基础研究上研制的，可以针对特定分子的药物。生物制剂的疗效较好，副作用较少，但价格较贵，适用于疗效不佳或对局部治疗无效的患者。目前常用的生物制剂主要有抗TNFα药物、IL-17受体抑制剂、IL-23抑制剂等。

2. 免疫抑制剂：免疫抑制剂主要作用是抑制银屑病患者免疫系统的一些细胞和分子，减轻炎症反应和细胞增殖。常用的免疫抑制剂包括环孢素、甲氨蝶呤等。

三、生活调整

生活调整是指通过改变生活方式和营养进行治疗，主要是帮助患者控制症状和缓解疾病。其具体方法包括：

1. 合理饮食：在饮食上尽量避免高糖、高盐、高脂肪、辛辣等容易刺激皮肤的食物，多吃蔬菜、水果、谷物等易于消化的食物。

2. 调整心态：银屑病的患者需要适当调整自己的情绪状态，保持良好的心态和乐观的态度有利于缓解疾病。

3. 合理运动：适当的体育锻炼可以增强身体的免疫力和代谢功能，对于缓解银屑病也有一定的帮助。

4. 睡眠充足：保持充足的睡眠是有益于银屑病患者的，可以加速皮肤细胞更新，达到改善症状的效果。

总结来说，缓解银屑病的方法主要包括局部治疗、系统性治疗和生活调整。不同的治疗方法应该在医生的指导下进行，并遵循药物使用规范和控制剂量的原则，以取得更好的治疗效果。同时，患者还要注意饮食调整、心态调整、运动调整等生活方面的干预，配合医生积极治疗，才能取得更好的康复效果。